德夯苗寨古镇，距离洒土家族苗族自治州州府吉首市西郊24公里，属省级风景名胜区。德夯、苗语意为“美丽的大峡谷”。德夯苗寨风景区地处武陵山脉与云贵高原相交处，有武陵大峡谷，山势跌宕，绝壁高耸，峰林重叠，形成了许多断崖、石壁、峰林、瀑布、原始森林、风光秀美异常。德夯苗寨景区内开展的民俗旅游项目有苗家做客、拦门对歌、敬酒、苗家篝火晚会、苗族鼓舞等；此外你还可以亲手榨油、造纸、织布、碾米等，充分体验古老的民俗风情。德夯的特点表现在山水和苗家风情。说到山水，最令人惊喜的是满眼的青翠；青葱的山麓、青青的禾苗、翠竹林、绿昔地……还有格外清新的空气，吸一口直心人心脾。这里的民风很纯朴、苗家人热情好客。有机会尝尝他们自己腌制的熏肉、腊肉、酸鱼和自酿的包谷酒，味道很不错噢！
德夯位于吉首市西郊24公里处,面积580平方公里。这是一块神奇的土地，是一颗天工巧的风景明珠!这个自成一体的德夯风景区内,溪流纵横,峡谷深壑,瀑布飞泻,群峰竞秀,古木奇花,珍禽异兽,苗族风景,在其中。那200多米高的统纱瀑布,400米深的玉泉门峡谷,500多米高的天险盘古峰，还有那人迹末至的原始次森林，古朴优雅的苗家风景，无不千姿百态，气象万千，令人叹为观止！
“德夯”，为苗语，意为美丽的峡谷。在这里，巨大的奇峡就有六七条，小小峡谷处处皆是。在地学上，被称为是一个高山台地边缘的岩溶峡谷、隘谷和嶂谷地貌。因此神奇而深壑的峡谷成为德夯自然景观的特色。由于这里是纯苗区，苗族人民的风俗习惯对德夯影响很大，苗族人民的四月八、跳鼓舞、三月三歌会、赶秋、接龙、推牛以及苗岭情歌，无不吸引着中外游客。因此，古朴优雅的苗族风情又成为德夯人为景观的特色。
凡游人来到这里，都被德夯神奇的自然风景和浓烈的苗族风情所陶醉，令人有诗赞曰：
一人盘古到如今，佳境蓬莱何处寻？莫向仙神询去路，湘西德夯醉游人。
在风景秀丽的湘西武陵源风景区内，镶嵌着一颗璀璨的明珠——德夯苗族村。“德夯”为苗语，意为美丽的峡谷，距湘西自治州首府吉首市约24千米。这是一块神奇的土地，这里溪流纵横，峡谷深壑，瀑布飞泻，落差达216米的流纱瀑布，如白练凌空，似银纱悬壁。这里群峰竞秀，盘古峰海拔700多米，峰顶呈葫芦状，分大小两峰，绝壁千仞，天险难度，站立峰顶，方圆景色尽收眼底。这里有著名的公路奇观，这便是湘川公路上最险关卡——矮寨天险，从山麓到山顶全长只有6千米，却转了13道弯，公路如白带盘旋于青山之上，车行路上，伸手可抓到窗外白絮般的云雾。在青山绿水间，点缀着一幢幢灰瓦石基吊脚楼，一条条光滑的石板路，一座座精巧的石拱桥，一群群赤足红装的浣纱苗女。还有那古老的石碾和筒车，在水力的带动下，咕咕噜噜、咿咿呀呀，不知疲倦地旋转着，一派田园诗情，这就是德夯苗寨。
德夯苗寨并不古老，100多年以前，德夯境内历峡山顶上的苗族人因人口众多，畜牧业迅速发展，村民只得将山顶上的牛羊放至谷底喂养。由于谷底草源丰富，牛羊滞留不回，苗族人为防牛羊受野兽的伤害，就留下人在谷底看守，于是一个世外桃源被发现了，山顶上的苗族人逐渐向山下转移。德夯村在峡谷深处，村子依山而建，现住着100多户苗家。夯峡溪、玉泉溪从村的三面潺潺流过，全村保留着浓郁的民族特色和风采。由于出山交通不便，德夯人按照祖辈遗传下来的各种习俗度过一个个春夏秋冬，德夯苗家风俗较完整地保留至今。
苗族的各种节日很多，除了与汉族共有的春节、元宵、端午、中秋、重阳节外，每年还有三月三、四月八、六月六、苗年、斗牛节、姊妹节、吃新节、赶秋节等。每逢节日,苗寨里热闹非凡。天刚亮，每个寨子的男女老幼就吃完了早饭，穿上节日的盛装。青年男女格外讲究，女人们穿上自己家织的镶着五颜六色的刺绣丝绸衣服，手打青色布伞，戴上银项圈、银手圈、金戒指等金银饰物。男人们挎塔裢、背挎包，头上盘着高高的头帕。沿着弯弯曲曲的山路，从四面八方向预定的地点汇集。中午，这里已经变成人的山，歌的海了，参加者多达上万人。这里有对山歌的、吹木叶的、吹唢呐的、打秋千的、跳鼓舞的、还有耍拳的，玩棍表演的。
在八人秋千上，男女对半，秋盘从慢到快，秋架上下一片吆喝声，一对对苗族男女，时而如山鹰展翅，时而如海燕俯冲。秋架宛如大纺车，正纺织爱情，纺织苗家的欢乐和喜悦。尔后不久，人们便坐在秋千上开始对苗歌，他们出口成歌，句句含情，声声蕴意，通过对歌了解对方，表达自己爱慕之情，这是苗族青年自由恋爱的一种方式，往往是这种方式，一对对伉俪走到一起，白头偕老……
吹木叶本是苗族人民在田间劳作时的一种休息方式。他们把一片木叶贴在下嘴唇边，以中指和食指压住叶片一半，嘴唇微闭，轻轻地吹动木叶，发出一种优美、动听的声音，独具山乡风趣。在节日盛会上，吹木叶成了男女青年一种独特的表达爱情的方式——“木叶传情”。木叶声可以抒发内心的喜悦或悲伤，一片木叶吹出娓娓动听的恋人约会的情歌，含情的木叶声总能飘向有情的对方，因而苗岭木叶也就成苗家儿女谈爱约会的“情叶”。苗家的舞蹈均以乐器伴奏，不少舞蹈便以伴奏的乐器命名，鼓舞就是其中最传统最普及的一种。
硕大的木鼓支在一个木架上，鼓心与舞者的头部同高。舞者手持两根木棒，边击边舞。腰间和手里的红绸飞旋着，成为以鼓心为轴的半圆，将其紧紧裹住。舞蹈本是一套完整独立的动作，击鼓也是一套完整独立的动作，而这几乎不能同步的两者，被无名的舞者分解又组合，成为和谐的一体，鼓是舞，舞也是鼓了。“猴儿鼓”在苗族人民中世代相传，它的表演技法变化莫测，取山中猴子灵活特点，结合武术做出各种动作，要求表演者形神兼备且脆快有力、步轻身活。打击时，其形、其神无不生动逼真，妙趣横生。
人们从晨曦初露的早晨，一直欢乐到晚霞落坡的黄昏，特别是唱歌的人，男唱女答，女盘男对，其趣无穷，歌声宛如大山里的清泉，涌流不止，一问一答，情真意切，难分难舍，情趣盎然。
德夯奇异的自然山水，独特的苗族风情，吸引着海内外众多的民俗学家和寻奇探幽的旅游者前往探访。如果您到了德夯苗族村，苗家人的花衣使您看得眼花缭乱，苗家人的特产风味让您吃了就上瘾，苗家人的神话更是几天几夜都听不完……
交通：从吉首或张家界汽车站都有班车可达。从吉首到德夯大约为40分钟车程。
门票：60元