【意大利夜生活】美国发布孕期体重指南 孕妇要吃得恰如其分


发布时间:2020-09-26 08:04:02 阅读量:264 作者:荣轩

为此,这份指南呼吁美国民众和医疗机构注重孕期营养饮食和锻炼事宜,建议医生和助产士关注孕妇的体重情况意大利夜生活。

孕妇体重增加多少才合适?这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院28日发布一份孕期体重指南,总体原则是孕前体重超标者少增重,体重不足者多长肉。

指南

美联社医学专栏作者劳兰·内高29日说,这是1990年以来,美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。

当然,医学研究院特意申明,考虑到世界各地育龄妇女营养状态和妇产要求的差异,这份指南主要针对美国妇女。

不过,指南的总体原则,即体重超标者少增重、体重不足者多长肉似乎能放之于四海而皆准。

医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数(BMI),从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况,向孕妇提出合适的增重范围。

体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18.5至24.9之间为正常,超过25为超重,30以上则属肥胖。

建议说,体重正常者孕期可增重11意大利夜生活.3-15.8公斤,超重者可增重6.8-11.3公斤,肥胖者可增重5.0-9.0公斤,而体重不达标者应增重12.7-18.1公斤。

不易

内高说,满足这些要求并不容易。首先,美国大约55%育龄妇女体重超标;其次,孕前保健在美国并不普遍;此外,约半数怀孕属于计划之外,这些妇女来不及在孕前保持合适体重。

不过,这份指南的起草者之一、北卡罗来纳大学的安娜·玛丽亚·西加-里兹说,对于孕前体重超标的女性来说,孕期并非减肥时机。

“这并不是说,嗨,你体重够了,你得停止长肉,”她说,“我们得根据现状正确增重。”

根据指南,为确保胎儿健康发育,在孕期第4个月至第9个月,超重和肥胖孕妇应该每周增重0.5磅(约227克);相比之下,体重正常或不足的孕妇期间每周应增重1磅(454克)。

措施

近20年来,美国民众肥胖率持续偏高,而这与育龄妇女和新生儿体重超标者比例上升也有一定关系意大利夜生活。医学调查显示,超重新生儿今后体重超标的风险更大。

“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法,”纽约蒙蒂菲奥里医学中心高危妊娠专家埃伦·兰兹伯格说,“如果你想要一个健康的婴儿,为母婴(健康)考虑,你都应该吃得恰如其分。”

指南

作者之一、产科专家帕特里克·卡塔拉诺说,孕期是最好的教育期,“妇女怀孕时更容易接受有关体重问题的讨论,因为这也符合小宝宝的最佳利益”。(冯武勇)

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来自遵义的网友说:评论时间:2020-09-26
别动不动就以后啊未来啊,我都不想听,我只知道今天中午我说想看电影,晚上下班你会不会买好票说带我去。 回复
来自瑞昌的网友说:评论时间:2020-09-26
别动不动就以后啊未来啊,我都不想听,我只知道今天中午我说想看电影,晚上下班你会不会买好票说带我去。 回复

  • 来自钟祥的网友说:评论时间:2020-09-26
    许多时候,我们的内在眼睛是关闭着的。于是,我们看见利益,却看不见真理,看见万物,却看不见美,看见世界,却看不见上帝。我们的日子是满的,生命却是空的,头脑是满的,心却是空的。 回复

  • 来自贵阳的网友说:评论时间:2020-09-26
    你不是要做一个单纯优秀的人,而是要做一个不可替代的人。 回复

来自双城的网友说:评论时间:2020-09-25
许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。 回复
来自瑞昌的网友说:评论时间:2020-09-25
凡事皆有代价,快乐的代价便是痛苦。 回复

  • 来自湘乡的网友说:评论时间:2020-09-25
    其实旅行最大的好处,不是能见到多少人,见过多美的风景,而是走着走着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。 回复

  • 来自广水的网友说:评论时间:2020-09-25
    很多时候,我只是想能有个你,紧紧抱着我不放,直到我的心情真的好起来。 回复

  • 来自武冈的网友说:评论时间:2020-09-24
    为你写的心情,改的签名,为你设定的隐身可见…这些你会知道吗?我希望能通过我的一点动作,让你懂得我的心。 回复

  • 来自惠州的网友说:评论时间:2020-09-24
    其实旅行最大的好处,不是能见到多少人,见过多美的风景,而是走着走着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。 回复

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