【我的假期生活内容】春节“恐归族”如何自我减负?三招缓解恐归心理


发布时间:2020-10-21 23:32:39 阅读量:6468 作者:昊然

恐归族们要了解,对于老人来说,亲情的抚慰要大于经济上的抚慰,老年人最害怕的是孤独感我的假期生活内容。虽然个人事业成功会给父母带来满足和安慰,但父母最需要的是大年三十团聚的感觉。

无论路途多么遥远、人群多么拥挤,依旧阻挡不了人们归心似箭的心情、匆匆回家的步履。但也有人对回家产生了迟疑,甚至恐惧春节的到来,人们称之为“恐归族”。他们可能是大龄青年,可能是所谓的“蚁族”,暂时失业者,以及所有在过去一年中曾经延宕、受挫、得不偿愿的人。据了解,在这佳节临近之际,很多人的压力反而达到最高点。

那么节前应该如何“减负”,快快乐乐地过年呢?下面就看看小编为大家总结的应对“恐归”心理的一些招数吧。

一:调低心理预期,不要过分强调回家的攀比、汇报功能。

一般来说,中国人有"衣锦还乡"的传统心理,但真正做到衣锦还乡的人并不多,因此有些人因为自己没有做出成绩,在春节回家时会感到不安。我们不妨这样想,其实现实和理想还是有差距的,每个人都有自己的满足和评价成功的体系,如果适当调低自己的心理预期,把回家过年情感交流作为主要任务,而不是把成就作为自己最在意的事,那么你就会义无反顾地回家和亲人团聚。

另外,春节回家带礼物,不要把自己“拔”得太高,非要给自己规定带多少财物回乡,才是成功的标志。其实春节对于一家人来说,就是团聚共享亲情的节日,哪怕是帮妈妈刷刷筷子洗洗碗,给爸爸捶捶后背揉揉肩,都是最好的礼物。

二:接纳自己现状,变压力为动力。

恐归族要从心态上进行调整,自己减压。接纳自己的现状,过去一年如果确实没有达到理想状态,我们承认,但是我们也曾经努力过了,目前并非失败,只是暂时没有获得想要的成功而已。

接纳自己现状的同时,把压力转化为动力,把父母的督促、礼品、红包都作为来年的动力,没有伴侣的人,可以在2010年积极摆脱光棍身份,争取做个"脱光族";没有钱的人,来年要更加努力工作。

三:理解父母及关心我们的人,理解对方只是善意地关心与提醒,并非恶意为难。

春节本是团聚的时刻,在外工作,平时就很少有机会回家看望父母。在春节团聚的特殊时刻,没有子女陪伴,父母会倍感孤单,没有子女陪伴,过年的喜庆味可能会大打折扣。对于那些关心我们的人,要理解对方只是善意的问候和关怀,并非恶意为难。

所以恐归族们一定要顶住压力,调整好心态,积极争取回家过年。或许当你踏上回家之路的时候,会发现你所担忧的那些其实并没那么可怕,回家是对父母最好的礼物,也是对自己最好的安慰。

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自从杨某丈夫住进来后,老徐没一刻觉得安宁,他大声喊道:“你们不要吵了。再吵,两个人都从我这里出去!”

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文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞我的假期生活内容

记者近日走访广州的鸡精类补品市场,发现大多数鸡精产品都标有“适宜人群”,但也有少数未在产品包装上作此标注。记者在广州某大型超市发现,一款名为“金日当归党参鸡精”的产品外包装上即标有“适宜人群:免疫力低下者”;而早前陷入“召回门”的白兰氏鸡精,记者亦在该品牌某款产品的外包装上看到“适宜人群:易疲劳者”。

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来自永安的网友说:评论时间:2020-10-21
那些最容易脸红的人,往往是最善良的。 回复
来自江都的网友说:评论时间:2020-10-21
那些最容易脸红的人,往往是最善良的。 回复

  • 来自永济的网友说:评论时间:2020-10-21
    动了真感情的人都会喜怒无常。 回复

  • 来自铜陵的网友说:评论时间:2020-10-21
    生命短短数十载,每个人来带世界上走一遭,不过是跟岁月借了一个躯壳而已,从哪里来,最终都还要回哪里去。只不过在这个过程中有的人把灵魂留在了这个世界上,有的人把灵魂带到了泥土里。 回复

来自天门的网友说:评论时间:2020-10-20
没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。 回复
来自枣阳的网友说:评论时间:2020-10-20
曾经紧握的双手, 如今在夜里独自合十。 回复

  • 来自河间的网友说:评论时间:2020-10-20
    没有过不去的坎,让自己跨越的姿势美一点。人生中,会发生什么都并不重要,重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去,珍惜你的眼前,别等失去再追悔回不去的曾经。 回复

  • 来自青岛的网友说:评论时间:2020-10-20
    每个女人都是为爱而折翼的天使,她们来到人间,就再也回不去天堂了,所以需要男人好好的珍惜。我也是天使,不过降落的时候不小心脸先着地了,回不去天堂是因为体重的原因。还好,我还有一颗天使的心,善良、仁爱。 回复

  • 来自德阳的网友说:评论时间:2020-10-19
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

  • 来自梅河口的网友说:评论时间:2020-10-19
    终于,像是如期而至的命劫,浓重的仿佛能挤出水的墨染夜色不声不响悄然而至随后吞没一切。蓦然回首,已然华灯初上,满城灯火的尽头,我看到那株在记忆里枝繁叶茂的法桐,已经模糊的刻痕,氤氲着素淡的花香,终于满树星辉。 回复

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