【吃豆车生活】秋冬天气冷肝不好严重影响代谢 易失眠


发布时间:2021-01-24 02:16:13 阅读量:583 作者:晟良

那么,这只“大老虎”怎么打呢?淳德堂的老药工说,大人哄小伢儿入睡,要唱摇篮曲,不能唱摇滚乐吃豆车生活。调理失眠,道理是一样的。

秋冬肝不好严重影响代谢 易失眠

有人可能会感到奇怪,眼下,到杭州胡庆余堂、方回春堂、淳德堂这些中医馆,自己花钱购买灵芝,用来改善睡眠的人,每天有很多。

“秋冬季失眠的人很多的。”淳德堂的老药工见怪不怪地说。

季节交替的时候,很多人睡不好,因为身体差,无法快速适应外界变化,且天气越冷越容易睡不好,许多都和肝不好有关。

天气越冷

肝越容易出状况

天气越冷,肝越容易出状况。为什么呢?

白天太累吃豆车生活。年底了,工作压力大,加上各种应酬较多,比较劳累,生物钟可能会变得不规律,甚至会出现昼夜颠倒的情况,这个时候,肝病患者会出现肝功能恶化。

经常熬夜。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间,也是肝脏最好的休息时间,但现在有很多人玩微信,无聊阅读时间大大延长,朋友圈里有几百个“朋友”,还不好意思删除,每天晚上睡觉前,在手机上不停阅读,字又那么小,一两年下来,眼睛就看坏了。“肝开窍于目”,老是11点以后熬夜看微信,肝功能不出现异常才怪,结果就是睡眠不好。

喝酒过多。年底应酬多,喝酒会加重损害肝细胞,甚至导致肝细胞坏死。肝不好,肯定睡不好。

吃得太多。秋冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿。如果晚上吃太多,食物常常扰乱肝脏的宁静,导致代谢紊乱,为肝病发生提供条件。

吃得太少。秋冬季人体基础消耗大,需要更多能量。但如今节食成风,饿着肚子上床,肝血亏虚,心神处于气血不足状态,睡不好。

吃得太油。秋冬季气温过低,人体为了保持一定热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质分解,以产生更多能量,但过多的脂肪妨碍肝原合成,造成肝功能减退。

老是郁闷吃豆车生活。天气变冷最怕肝气抑郁,轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱,重者可致精神失常、高血压、心血管疾病,并大大降低人体免疫能力,伤及肝气,导致肝病。

旧病复发。本来有肝病,或者肿瘤患者手术后元气大伤,化疗药物用多了,肝肾都受损,老是做恶梦,出冷汗,白天人没有精神,吃不下东西,失眠。

那么怎么养呢

老药工有好办法

从护肝的角度看过去,偶尔喝醉一次酒,有几天心情不怎么好,都只是“蝼蚁”,真正伤害肝最厉害的,是失眠这只“大老虎”。

淳德堂的老药工说,失眠尤其伤肝,晚上11点胆经开,这个时候睡不着,伤胆气,胆气一虚,全身脏腑功能下降;半夜1点到3点睡不好,肝无法解除掉毒物,产生不了新鲜血液,脸上就会出现青色。

调理失眠要“轻手轻脚”。因为失眠的人,心、肝、脾、肺、肾五脏都受到影响,调理睡眠的滋补品,性越温和越好。民间有以形补形的说法,有一定道理。人参长得像人,参须像毛细血管,所以老一辈说老人参能吊命;自然生长的灵芝长得像肝,《本草纲目》称其“补肝气”,所以很多肝病患者都会选择灵芝调养身体。

来路不明的灵芝

不要随便用

有人到外地旅游,看到路边在卖“野生灵芝”,也不贵,结果吃了拉肚子、胃出血。这些灵芝,一种可能是硫磺熏过的,一种可能是直接用农药杀毒的,结果吃了以后中毒了。

老药工说,灵芝也有很多种类,吃对了救命,吃错了送命。失眠的人千万不要自己随意购买进补,最好在专业中医师指导下使用。或者可以选择具备蓝帽子认证的标准化产品“灵芝孢子粉”,它是灵芝的种子,凝聚了灵芝全部的精华,并且数十倍优于灵芝;经过动物实验与临床试验,安全性和保健功效都更加明确。

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在14号楼前,黄颖父亲的出租车仍停在那里,车内的运营牌照上有这位父亲的照片,照片上的人已是一头白发。(记者轩燕龙)

本届大会主题正是“天人合一·健康生活”,旨在引导人们树立健康绿色生活方式、推动旅游与体育深度融合、推广健身休闲运动方式。与会国内外旅游专家一致认为,大会主题高度契合了人与自然和谐共生、尊重自然、保护自然的山地旅游可持续发展的理念。并建议,山地旅游的发展重在可持续。国际山地旅游暨户外运动大会持续举办三届以来成果丰富,2015年发布了《国际山地旅游贵州宣言》,形成了加快山地旅游发展的新共识,丰富了发展山地旅游的新内涵;2016年发布了《国际山地旅游减贫宣言》,发出了国际山地旅游界助推减贫的时代强音,彰显了国际山地旅游界共同助推减贫的责任担当,成为了山地旅游事业具有里程碑意义的重要事件。

天气 淳德堂 状况

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来自邵武的网友说:评论时间:2021-01-24
深秋无痕,寄语时光。内心清苦,终究是自己的事情,久了那种痛会麻木会被隐藏。她说心之所安,魂之所安,怜我却只能在心中叹息。她说,爱情就好像自己与自己对话,冷暖自知。她说,要学会宽慰自己,别怕,慢慢来,我陪你一起走下去。 回复
来自南通的网友说:评论时间:2021-01-24
深秋无痕,寄语时光。内心清苦,终究是自己的事情,久了那种痛会麻木会被隐藏。她说心之所安,魂之所安,怜我却只能在心中叹息。她说,爱情就好像自己与自己对话,冷暖自知。她说,要学会宽慰自己,别怕,慢慢来,我陪你一起走下去。 回复

  • 来自江门的网友说:评论时间:2021-01-24
    想博得的,能博得的,至多是她的一滴泪,她的一阵心酸,竟许一半声漠然的冷笑;但我还是甘愿,即使我粉身的消息传到他的心里如同传给一块顽石,她把我看作一只地穴里的鼠,一条虫,我还是甘愿! 回复

  • 来自天门的网友说:评论时间:2021-01-24
    黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。 回复

来自淮南的网友说:评论时间:2021-01-23
如果有一天我变了,请你记住,有一句话叫做拜你所赐。 回复
来自自贡的网友说:评论时间:2021-01-23
织女与牛郎,清浅一水隔,相对两无言,盈盈复脉脉。 回复

  • 来自叶城的网友说:评论时间:2021-01-23
    不要贪快,以你的聪明,只要耐心,什么事不成,你真的争口气,羞羞这势利世界也好! 回复

  • 来自盘锦的网友说:评论时间:2021-01-23
    没有人会对你的快乐负责,快乐得你自己寻找。你可以想想,世界不可能一成不变,太阳也不可能绕着你运行,你迟早会长大,生活中会充满失望。如果这就是你生活的一部分,就若无其事地接受现实。 回复

  • 来自阜阳的网友说:评论时间:2021-01-22
    悲伤是饼干,安静地发霉,过三天它就会变成漂亮的绿色霉斑,不能吃下它,也可以拍张照片做纪念。 回复

  • 来自台中的网友说:评论时间:2021-01-22
    叶,有叶的姿态。所谓姿态,是一种活着的态度。以什么样的姿态去活着?亦是以何种方式去诠释生命。人,是无高低贵贱之分的。然而生命,生命的质量是有等级的。 回复

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