【新农村新生活】网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵


发布时间:2021-02-28 11:37:25 阅读量:1673 作者:裔圣

一个小时多的公益课很快就结束了,不少人意犹未尽,上了岸还不忘和乐老师讨论研究动作,“如果可以,我以后每周都会开设水中瑜伽课,让更多喜欢的人都动起来新农村新生活。”乐明潮笑着说。

这帮瑜伽控,把泳池扮成大秀场网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵

大山 摄

换上泳衣一起练水中瑜伽,她们秀出了自己的味道。

由浙江省体育总会,浙江省老年人体育协会和钱江晚报共同主办的“体彩杯”第二届老年体育达人评选结束后、全省性的“达人公益课堂”已于6月正式启动。7月20日下午,推出的是黄龙体育中心包玉刚游泳场里的水中瑜伽课,近40位瑜伽爱好者跟着省老年体育达人之一、瑜伽网红爷爷“乐叔”乐明潮,在游泳池里共同练动作,拗造型,享受这份别样的夏日清凉。

组合拗造型,把泳池变成大秀场

虽说当天骄阳似火,却丝毫影响不了参加者们的热情:离开课还有半小时,包玉刚游泳馆的入口大厅里早已人声鼎沸,甚至还有些爱好者提前一个小时就赶着入场,呼应了“公益体彩,一起上场”的宗旨新农村新生活。

“水中瑜伽不仅能消除疲劳,按摩护肤,对颈肩腰椎也有一定好处。”开课后,乐明潮先向众学员们耐心讲解,还特别强调:这次的水中瑜伽主要以身体的拉伸扭转为主,在下水练习时,首先要注意调整呼吸,让自己平静下来,不然在尝试各种动作时会引起晃动。

开肩、三角伸展、侧伸展、平衡、双人瑜伽……一个个平时只有在瑜伽房里才能见到的动作,整齐划一地出现在了游泳池,体验者们聚拢在一起,练得兴致勃勃。组合的造型时而像含苞待放的花朵,时而像亭亭玉立的仙鹤,一眨眼又会演绎出“出水芙蓉”般的美感。很多爱美的体验者们对着镜头拗了一个又一个造型,还嫌不过瘾,从水下摆到岸边,又从浅水区摆到深水区,把泳池变成了大秀场……

水中瑜伽初体验,感觉真的很棒

人群中,一身紫色泳衣的李建敏格外引人注目,今年63岁的她不仅上课认真,还在岸边展示了许多高难度瑜伽动作。“我已经练了3年瑜伽,可水中瑜伽今天还是第一次。”问起这两者有什么不同,李建敏感触很深:“因为水中有浮力,一些平时在地面上不太容易完成的动作,在水下反而可以进行更大胆的尝试,那感觉真是太棒了!”相比其他一个人来的体验者,李建敏还特意拉来了老公当“御用摄影师”,时刻记录自己和姐妹们的水中瑜伽之旅,令人羡慕不已。

“和别人不同,这次活动对我来说更是一个突破。”为了此次活动,52岁的吕千妃可下了一番功夫,从未踏进过游泳馆的她,连夜买了新泳衣和泳帽,“瑜伽是我的最爱,平时都是自己在家里对着视频练,虽说脊椎和腰都得到了改善,但动作不像有老师教得那样标准。”对柔韧性较好的吕千妃而言,水就像是关节的润滑剂,既能让身体伸展,又减少了动作的疼痛感,效果特别好。

杨静

而在武昌徐东某商场前,一名小伙子带着鲜花和生日蛋糕,也足足等了8天。他等着女友前来,可结果“令人失望”。

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案件发生后,栾川县公安局迅速成立专案指挥部,抽调多警种50余人成立专案组,全面搜捕疑犯。在公安机关强大的攻势下,犯罪嫌疑人崔某迫于压力于6月29日晚到公安机关投案自首。目前,犯罪嫌疑人崔某已被刑事拘留。(记者 李娟娟 通讯员 郭怀东)

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来自临江的网友说:评论时间:2021-02-28
择其所爱,爱其所择,前四个字是前半生,后四个字,便是余下的岁月了。 回复
来自霸州的网友说:评论时间:2021-02-28
择其所爱,爱其所择,前四个字是前半生,后四个字,便是余下的岁月了。 回复

  • 来自绵竹的网友说:评论时间:2021-02-28
    友情和爱情一样,也是有保鲜期的,想一想,有多少已经不联系的朋友,默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系,实在是人生残酷,时空变幻,你我再无交集。与其相见,不如怀念;与其攀缘,不如随缘。人生不过是一场旅行,你路过我,我路过你,然后,各自修行,各自向前。 回复

  • 来自抚州的网友说:评论时间:2021-02-28
    只要内心不乱,外界就很难改变你什么。不要艳羡他人,不要输掉自己。 回复

来自忻州的网友说:评论时间:2021-02-27
幸福喜欢捉迷藏。我们年轻时,它躲藏在未来,引诱我们前去寻找它。曾几何时,我们发现自己已经把它错过,于是回过头来,又在记忆中寻找它。 回复
来自邯郸邢台的网友说:评论时间:2021-02-27
忘掉岁月,忘掉痛苦,忘掉你的坏,我们永不永不说再见。 回复

  • 来自丰城的网友说:评论时间:2021-02-27
    一个人在真的无可奈何的时候,除了微笑,也只好微笑。 回复

  • 来自宜昌的网友说:评论时间:2021-02-27
    有些伤口,无论过多久,依然一碰就痛;有些人,不管过多久,也还是一想起就疼。 回复

  • 来自上饶的网友说:评论时间:2021-02-26
    习惯是件很可怕的东西吧。即使是美丽如玫瑰的东西,经过时间的稀释也会变得无趣,像擤过鼻子的纸一样可以随意丢弃。 回复

  • 来自玉门的网友说:评论时间:2021-02-26
    我们用一生的时间做着两件事情:行走与选择行走的路。没有行走的人生,如一潭枯井,缺了生命的活力,丢了活着的要义;没有选择,就没了自己的轨迹与前进的方向。我们是有很多种选择的,无论怎样选择,都会有一些人,有一些风景陪着你,路途或远或近,时间或长或短,需要我们弥足珍惜。 回复

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