【男士娱乐玩桌】领导给我敬酒怎么办?酒前先打个盹席上先素后荤


发布时间:2020-10-19 07:50:23 阅读量:4316 作者:景尧

“王先生的经历相信不是个别现象男士娱乐玩桌。”凯健国际健康会国家高级营养管理师、国学养生专家汪星宇表示,人在睡眠不足或疲劳时,由于兴奋时间短,特别容易醉。汪星宇总结了酒前养生“三部曲”。

不得不喝怎么办?

近日,家住江北加州城市花园的王朝阳第一个打进了记者的电话。他一上来就向记者吐起了“苦水”。

上个月9号,王朝阳负责的一个项目终于完工,为公司贡献了近百万的盈利。晚上,领导们坚持要给他庆功,十来位领导和十几个下属浩浩荡荡来到就近的酒楼,坐了满满三桌。

饭菜还没端上桌,啤酒、白酒就喝了起来。考虑到为项目一直忙了近四个月都没怎么休息好,王朝阳对喝酒有些忌惮。但领导、下属上下夹击,轮番敬酒,作为主角的他不喝点怎么都说不过去。最终,在大家的怂恿下他喝了四五瓶啤酒。

“头慢慢开始发晕了男士娱乐玩桌。”王朝阳感觉有点喝醉的趋势后,赶紧喝了一些茶水。可仍不见好,反而有了睡意。坚持了二十几分钟,王朝阳倒在桌子上一醉不醒。“郁闷的是,我被同事扶回家后,老婆对我喝酒有意见,没有理我,于是我躺在沙发上睡到了第二天中午,天气冷,还感冒了。”王朝阳说,“这回算是彻底喝伤了,现在提起酒都怕。但现在马上过年了,喝酒的机会还多得很,怎么办才好哦?”

专家支招

自制果蔬汁胜过解酒药

谈到“解酒”二字,凯健国际健康会的高级营养管理师王唯说,酒进入体内,从乙醇变成乙醛后,根本不可能靠什么方法来达到解酒的功效。这时候,乱吃东西反而只会加速让乙醇变为乙醛,进一步伤及肝脏。所以说,解酒最好还是在喝酒前预防。

那有没有可以亲手制作的酒前护肝良方?王唯说:“可以试试生态全效蔬果汁。”生态全效蔬果汁取材来自七种新鲜蔬果,牛蒡75克,番茄100克,香蕉、苹果、梨、红龙果、胡萝卜、雪莲果一共150-250克,一并放入榨汁机,加入160克的酸奶,以及50-100毫升的凉开水或纯净水打成汁饮用。女性还可加入15-20颗紫葡萄。

在喝酒以前,饮用这样一杯生态全效蔬果汁可以达到很好的护肝养胃的作用。因为酒属于强酸性,生态全效蔬果汁强碱性,两者在胃内碰到一起正好起到酸碱平衡的作用。

酒桌上如何少喝:

啤酒加醪糟,白酒加热喝

开始喝酒后也有讲究。国家高级营养师王唯建议:“冬天最好还是喝性平的干红或干白,但不要勾兑碳酸饮料,这样除了会让糖分堆积在体内,还会让碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体,迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。”

啤酒属于凉性食物,在冬天喝下尤为伤肠胃,所以不妨让醪糟和啤酒“做伴”,烧沸后饮下,使凉性的酒变成温性,减少对肠胃的伤害。如何能少喝酒,王唯还有一个独特的招数,“把白酒温热了喝,让酒温和体温加速乙醛进入血液,让人提前感受到醉意,就自然会少喝酒了。”

酒后如何调养:

素食、清粥清理肠胃

在酒局结束后,可吃一些柚子、西瓜、葡萄、番茄、绿豆汤、萝卜汁等来帮助解酒,酒后第二天,最好以食素和喝粥来清清肠胃。长期喝酒的人,可以选择麦冬、沙参、黄芪等润肝养胃的药材慢慢地进行调养。

酒局养生“三部曲”:睡、泡、笑

一、睡。酒前睡一睡。养养精神,打个十多分钟的小盹也好。

二、泡男士娱乐玩桌。睡一觉起来后,提前使用金钱草泡水喝,除湿、健脾、养胃。

三、笑。酒局中心情愉悦很重要。

汪星宇建议,如果是饭局中喝酒,建议先吃素菜再吃荤菜。素菜最好不要选择热炒的,而是选择生拌的,更有利于保护胃肠道,减轻乙醛在体内造成的负担。还要先稀后干,先喝汤,保护肠胃。酒后叫一叫,可以和朋友聊天,唱K,通过这些运动促使体内酒精更快地挥发。

汪星宇说,经常喝酒的人一般体内都很湿热,长期如此很容易生病。建议可以用红豆和薏仁熬成汤,每天喝上一大碗。“女性平时喝一喝,还能达到养颜的效果。”

领导 朝阳 记者

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来自萍乡的网友说:评论时间:2020-10-19
没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。 回复
来自界首的网友说:评论时间:2020-10-19
没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。 回复

  • 来自泉州的网友说:评论时间:2020-10-19
    愿有人陪你从校服到婚纱,愿有人陪你走过年少轻狂,也陪你走到两鬓斑白。许你一场相见如故,眉目成书。 回复

  • 来自张家界的网友说:评论时间:2020-10-19
    当你必需为一段爱情做承诺时,一切其实都已结束,当你必须为一段婚姻作承诺时,一切才刚开始。 回复

来自尚志的网友说:评论时间:2020-10-18
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来自瑞金的网友说:评论时间:2020-10-18
在这个世界上别太依赖任何人,因为当你在黑暗中挣扎的时候,连你的影子也会离开你。 回复

  • 来自辽源的网友说:评论时间:2020-10-18
    过完这个夏天、我们就各奔东西。不论你爱或讨厌。我们都将可能再不相见。 回复

  • 来自任丘的网友说:评论时间:2020-10-18
    有时候,坚持了你最不想干的事情之后,会得到你最想要的东西。 回复

  • 来自辛集的网友说:评论时间:2020-10-17
    我是个平常的人,我不能盼望在人海中值得你一转眼的注意。 回复

  • 来自鹿泉的网友说:评论时间:2020-10-17
    不要太把一个人放在心上,因为在那个人的心里你或许什么都不是。 回复